Bikini Workout

Intenso Duration 35 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Wall

Añadido por Brianna Harvey

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios de pared

Descripción

Have that body nice and shaped for the summer you will love thise workout have fun and push it to the limit

Exercises

Serie 1: 1 ronda

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Full Plank with Leg Lifts

1 minuto

Bent Knee Twists

1 minuto

Basketball Shots

1 minuto

Rest

5 minutos

Serie 2: 1 ronda

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Full Plank with Leg Lifts

1 minuto

Bent Knee Twists

1 minuto

Basketball Shots

1 minuto

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