20 minutos
Áreas objetivo: Piernas
Equipo: Barra con pesas, Mancuerna, Banco, Silla
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Añadido por Fernando Soria Calle |
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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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