Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
15 segundos
10 segundos
15 segundos
❤️ Ligero (Zona 1)
10 segundos
10 segundos
❤️ Ligero (Zona 1)
10 segundos
15 segundos
15 segundos
15 segundos
❤️ Ligero (Zona 1)
10 segundos
15 segundos


Entrenamientos relacionados

Beginner
7 minutos 25 segundos, Modero
Get up and get 3
11 minutos 50 segundos, Principiante
Basic
5 minutos 55 segundos, Principiante
Basic 15 Min.
4 minutos 50 segundos, Modero
Hiit
11 minutos, Intenso
Brags
15 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Modero 2 min  
Core   No Equipment
Mobile Health

Mobile Health

Principiante 3 min  
Arms   Chair
Warmup

Warmup

Principiante 6 min  
Quick Morning Workout

Quick Morning Workout

Principiante 3 m 30 s  
Awesome Workout

Awesome Workout

Principiante 2 m 30 s  
Full Body   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Principiante 17 min  
Full Body   Exercise Mat

Categorías