Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios para principiantes

Back Fat Exercise

Principiante   8 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Back

Equipo: Dumbbell

Shannon Bowen
 		    Añadido por Shannon Bowen
Back Fat Exercise
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Elbow Kiss
10 reps
Rest
Rest
15 segundos

Serie 2: 3 rondas
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
6 reps
Rest
Rest
15 segundos

Serie 3: 3 rondas
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
10 reps
Rest
Rest
15 segundos

Serie 4: 3 rondas
Circular Row
10 reps
Rest
Rest
15 segundos

Entrenamientos relacionados

Back Workout
Back Workout
6 minutos 45 segundos, Modero
Back Workout
Back Workout
10 minutos 30 segundos, Modero
Back Fat Melter
Back Fat Melter
13 minutos 26 segundos, Modero
Back Workout
Back Workout
9 minutos 15 segundos, Modero
Back Workout
Back Workout
6 minutos 20 segundos, Intenso
Back And Core
Back And Core
4 minutos, Modero
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 minutos 57 segundos, Modero
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 minutos 31 segundos, Modero
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 minutos 1 segundo, Intenso
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 minutos 38 segundos, Modero
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 minutos 23 segundos, Modero
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 minutos 51 segundos, Principiante
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Principiante 4 min  
Core   Exercise Mat
Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

Modero 16 min  
Full Body   Jump Rope
Back Fat Removal

Back Fat Removal

Modero 90 seg  
Shoulders   Dumbbells
Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

Modero 60 seg  
Back   No Equipment
Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

Modero 60 seg  
Core   No Equipment
Abs, Curves And Wider Hips

Abs, Curves And Wider Hips

Principiante 3 min  
Lower Body  

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito