Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
30 segundos
1 minuto
45 segundos


Entrenamientos relacionados

Every Week
3 minutos, Modero
1
6 minutos 50 segundos, Principiante
Getting Started
51 minutos, Modero
Test
3 minutos,
Seven
7 minutos, Principiante
Worout
3 minutos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

12-Minute Running Test

12-Minute Running Test

Intenso 12 min  
Lower Body   No Equipment
Loosen in No Time

Loosen in No Time

Modero 10 min  
Legs   Exercise Mat
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Principiante 10 min  
Yoga   Exercise Mat
Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

Modero 37 min  
Legs   Wall
Love You to the Core

Love You to the Core

Principiante 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Restore & Relax

Restore & Relax

Principiante 11 min  
Full Body   Exercise Mat

Categorías