Soulicious Workout

Modero Duration 15 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Kettlebell, Pull Up Bar, Resistance Band, Dumbbell

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con pesas rusas Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios con banda de resistencia Ejercicios con mancuernas

Descripción

Kettle, pushups, squats, dumb bells, walk

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Pesas: Pesado

30 reps

3 reps

25 reps

20 reps

25 reps

Resistencia: Pesado

Band Front Raises

7 reps

Pesas: Pesado

Bicep Curls

8 reps

Resistencia: Pesado

Band Shoulder Press

7 reps

Serie 2: 1 ronda

Pesas: Pesado

30 reps

3 reps

25 reps

20 reps

25 reps

Resistencia: Pesado

Band Front Raises

7 reps

Pesas: Pesado

Bicep Curls

8 reps

Resistencia: Pesado

Band Shoulder Press

7 reps

Serie 3: 1 ronda

Pesas: Pesado

30 reps

3 reps

25 reps

20 reps

25 reps

Resistencia: Pesado

Band Front Raises

7 reps

Pesas: Pesado

Bicep Curls

8 reps

Resistencia: Pesado

Band Shoulder Press

7 reps

Entrenamientos relacionados

Minimalist Workout

6 minutos 21 segundos, Modero

Weights Workout

22 minutos 44 segundos, Intenso

Sunday workout

21 minutos 51 segundos, Principiante

Good One

22 minutos 32 segundos, Intenso

Kettlebell Workout

22 minutos 6 segundos, Modero

Kettlebell

26 minutos 30 segundos, Modero

Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

High Intensity

28 minutos 55 segundos, Intenso

5 X 20 Hard Pull

30 minutos, Intenso

Pull It Up

14 minutos 15 segundos, Modero

Manual - November 2018

32 minutos, Modero

Intense Back & Biceps

5 minutos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.