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Ejercicios intensos

Abs Fun 2

Intenso   12 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: Stability Ball, Dumbbell

Julien Rivard
 		    Añadido por Julien Rivard
Abs Fun 2
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios con mancuernas

Exercises

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Ab Chop Ups
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Dumbbell Side Bends
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Bicycle Crunches
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Rest
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Serie 2: 1 ronda
Cross Body Crunches
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1 minuto
Double Crunches
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1 minuto
Floor Wipers
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1 minuto
Rest
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Serie 3: 1 ronda
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Left Half Side Plank
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