Push-Ups

Modero Duration 32 minutos

Áreas objetivo: Back, Shoulders

Equipo: Pull Up Bar, Dumbbell

Añadido por David Maguin

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios con mancuernas

Descripción

3) squat épaulé jeté kettelbel

Exercises

Serie 1: 1 ronda

25 reps

1 minuto

10 reps

1 minuto

30 reps

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

25 reps

1 minuto

10 reps

1 minuto

30 reps

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

25 reps

1 minuto

10 reps

1 minuto

30 reps

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Serie 4: 1 ronda

25 reps

1 minuto

10 reps

1 minuto

30 reps

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Entrenamientos relacionados

Push-Ups

3 minutos, Modero

Push-ups

10 minutos 30 segundos, Principiante

Just Push Ups

8 minutos 15 segundos, Modero

Strength

15 minutos 30 segundos, Modero

Mixed

5 minutos 20 segundos, Modero

Workout 1

27 minutos 12 segundos,

Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Weighted vest Workout

10 minutos 18 segundos, Modero

Stronger Grip + Hip Mobility

12 minutos 33 segundos, Modero

Abs & Forearms Strength (Week 1)

29 minutos 36 segundos, Intenso

Strength to failure

35 minutos, Intenso

Full Body Smash👑🦍

30 minutos, Intenso

Full Body Workout A

40 minutos 14 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.