Mid Section Workout

Modero Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Core

Añadido por Ashley Swain

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Descripción

3 sets of 10 reps-leg throws/lifts. 3 sets of 10 reps-inclined sit-up using a yoga and medicine ball.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Partner Leg Lifts

10 reps

❤️ Ligero (Zona 1)

Medicine ball situp While On A Ball

10 reps

Serie 2: 1 ronda

Partner Leg Lifts

10 reps

❤️ Ligero (Zona 1)

Medicine ball situp While On A Ball

10 reps

Serie 3: 1 ronda

Partner Leg Lifts

10 reps

❤️ Ligero (Zona 1)

Medicine ball situp While On A Ball

10 reps

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