Intenso
24 minutos
Áreas objetivo: Shoulders, Core
Equipo: Resistance Band, Stability Ball
 |
Añadido por Denise A. |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Para hacer este entrenamiento, por favor crea una cuenta o inicia sesión.
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
Encontrar un programa
Dumbbells, Barbell
