Cardio

Intenso Duration 20 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Cardio Machine

Añadido por Lucas Martinez

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con máquina cardiovascular

Descripción

Cardio - balance board

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Double Stair Steps

20 minutos

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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