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Ejercicios intensos

Weight Training Blast

Intenso   14 minutos

Áreas objetivo: Core, Back

Equipo: Chair

Anna Sanclement
 		    Añadido por Anna Sanclement
Weight Training Blast
Etiquetas
Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con silla
Descripción

Intense whole body workout

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Lunges
Lunges
1 minuto
Leg Raises
Leg Raises
1 minuto
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
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