Workout R

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Ejercicios abdominales y para el tronco

Descripción

Okay, it's time to mix up your workout regimen! The format of this routine is broken down into three parts. For each circuit, you will perform one cardio "oppo" exercise followed by four core / oblique exercises. Fun moves. Fit results. Oh yeah!

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.