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Ejercicios moderados

Start Ups!

Modero   22 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Core, Arms

Equipo: Wall

Krunal Jadav
 		    Añadido por Krunal Jadav
Start Ups!
Etiquetas
Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de hombro Ejercicios de pared

Exercises

Serie 1: 4 rondas
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
1 minuto
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
1 minuto

Workout Discussion

17 Dec
Around 220 if I skip some portion then also minimum it will burn 200 or 210.
17 Dec
How much calories do it burns .....?

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