Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
20 segundos
1 minuto
20 segundos

Serie 2: 1 ronda
20 segundos
1 minuto
20 segundos


Entrenamientos relacionados

Lower Body
7 minutos, Modero
Legs
6 minutos, Modero
Legs
6 minutos, Modero

9 minutos 30 segundos, Modero
Squats
10 minutos, Modero
Brief Workouts
7 minutos 30 segundos, Modero

Entrenamientos con el mismo Equipo

Restoration Masterclass (Woman)
1 hora 28 minutos 45 segundos, Modero
Absolute Restoration (The Woman)
1 hora 5 minutos 30 segundos, Modero
Total Body Workout With Wall Exercises
5 minutos 21 segundos, Modero
💪 Fusion Strength
28 minutos 35 segundos, Principiante
☯️ The Internal Pillar
29 minutos 45 segundos, Principiante
🌙 Evening Unwind
12 minutos 15 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Stomach

Stomach

Principiante 3 min  
Ab Cruncher

Ab Cruncher

Intenso 50 min  
Plank Madness 1.1

Plank Madness 1.1

Intenso 6 min  
Core  
Abs,Arms and Shoulders in 33min

Abs,Arms and Shoulders in 33min

Intenso 33 min  
Core  
Abs and Shoulders in 30 Min.

Abs and Shoulders in 30 Min.

Intenso 31 min  
Core  
Lasting Effects

Lasting Effects

Principiante 12 min  
Full Body   No Equipment

Categorías