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Ejercicios moderados

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Modero   2 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Dumbbell

Daniel Valbuena Bautista
 		    Añadido por Daniel Valbuena Bautista
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Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
45 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Alternating Bent Over Rows
Pesas: Moderado
Alternating Bent Over Rows
45 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
45 segundos

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