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No stopping


Exercises

Serie 1: 10 rondas
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Fast Crunches
Fast Crunches
1 minuto
Forearm Dolphin Push-ups
Forearm Dolphin Push-ups
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Oblique Crunches
Oblique Crunches
1 minuto
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 minuto


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Beginning
10 minutos 30 segundos, Principiante


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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