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Serie 1: 10 rondas
Crunches
Crunches
1 minuto
Sit-Ups
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1 minuto
Push-Ups
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1 minuto
Plank
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1 minuto
Split Abs
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1 minuto
Rest
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1 minuto
Bicycle Crunches
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1 minuto
Leg Pull Back
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1 minuto
Yoga Bicycles
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1 minuto
Chair Pose
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Chair Butt Kickers
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1 minuto


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