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Serie 1: 10 rondas
Crunches
Crunches
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Leg Pull Back
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1 minuto
Yoga Bicycles
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1 minuto
Chair Pose
Chair Pose
1 minuto
Chair Butt Kickers
Chair Butt Kickers
1 minuto


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10 minutos, Modero


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