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Exercises

Serie 1: 1 ronda
High Knees
High Knees
2 minutos
Hamstring Kickbacks
Hamstring Kickbacks
2 minutos
Jog Backwards
Jog Backwards
2 minutos
Skips in Place
Skips in Place
2 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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