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Weights


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Dumbbell Step Ups
2 minutos
Barbell Bench Press
2 minutos
Deadlift
2 minutos

Serie 2: 2 rondas
Barbell Curls
2 minutos
Squats
2 minutos
Dumbbell Shoulder Press
2 minutos
Tricep. Overhead Extensions
2 minutos
Crunches 12-15
2 minutos


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