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Ejercicios moderados

Ball Workout

Modero   3 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: Stability Ball

Sheri Salisbury
 		    Añadido por Sheri Salisbury
Ball Workout
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con bola de ejercicio

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Back Extension on Ball
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Ball Butt Lifts
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Ball Crunches
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