Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
40 segundos
Wall Sit
Wall Sit
40 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
50 segundos


Entrenamientos relacionados

O
3 minutos 25 segundos, Modero
A
4 minutos 30 segundos, Modero
All Around
4 minutos 20 segundos, Modero
Fulbody
3 minutos, Intenso
Test
1 minuto 45 segundos, Modero
Beggining
3 minutos 30 segundos, Modero

Entrenamientos con el mismo Equipo

Restoration Masterclass (Woman)
1 hora 28 minutos 45 segundos, Modero
Absolute Restoration (The Woman)
1 hora 5 minutos 30 segundos, Modero
Total Body Workout With Wall Exercises
5 minutos 21 segundos, Modero
💪 Fusion Strength
28 minutos 35 segundos, Principiante
☯️ The Internal Pillar
29 minutos 45 segundos, Principiante
🌙 Evening Unwind
12 minutos 15 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Intenso 90 seg  
Legs   No Equipment
Empowered!

Empowered!

Principiante 17 min  
Core   Exercise Mat
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Modero 5 min  
Core   No Equipment
Weight Loss for Newbies

Weight Loss for Newbies

Principiante 28 min  
Legs   Exercise Mat
Fat Be Gone!

Fat Be Gone!

Modero 8 min  
Full Body   Dumbbells
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Principiante 19 min  
No Equipment

Categorías