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Serie 1: 1 ronda
Squat Jumps
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1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Cross Kicks
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Serie 3: 1 ronda
Side Lunges
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30 segundos

Serie 4: 1 ronda
Squat Jumps
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Burpees
Burpees
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Floor Bridge
Floor Bridge
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Serie 8: 1 ronda
Wall Sit
Wall Sit
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Serie 9: 1 ronda
Burpees
Burpees
1 minuto


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