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Ejercicios para principiantes

Back Triceps Biceps

Principiante   27 minutos

Áreas objetivo: Arms, Back

Equipo: Bench, Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Melanie Lomax
 		    Añadido por Melanie Lomax
Back Triceps Biceps
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para brazos Ejercicios en banco Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios con mancuernas Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 3 rondas
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Barbell Bicep Curls
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Chin Ups
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1 minuto
Bench Dips
1 minuto
Push-Ups
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1 minuto
Up Down High Fives
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1 minuto
Barbell Bent-Over Rows
1 minuto
Dumbell Back Row
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1 minuto
Pull-ups
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Elección Principal para este Entrenamiento

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