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Ejercicios para principiantes

25s

Principiante   40 minutos

Áreas objetivo: Back, Shoulders

Equipo: Dumbbells

Nizam Singletary
 		    Añadido por Nizam Singletary
25s
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con mancuernas
Descripción

Beginner

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squats
Squats
5 minutos
Stationary Lunge
5 minutos
Weighted Plie Squats
5 minutos
Push-Ups
Push-Ups
5 minutos
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
5 minutos
Overhead Press
Overhead Press
5 minutos
Bicep Curls
5 minutos
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
5 minutos

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