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Serie 1: 1 ronda
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
1 minuto 20 segundos
Floor Bridge
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2 minutos 30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Stationary Biking
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15 minutos

Serie 3: 1 ronda
Push-Ups
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1 minuto
Cat Cow
Cat Cow
1 minuto


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32 minutos, Principiante

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