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Serie 1: 1 ronda
Ab Ball Raises
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2 minutos
Burpees
Burpees
1 minuto
Crunches
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2 minutos
Left Bridge Glute Circles
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2 minutos
Right Bridge Glute Circles
Right Bridge Glute Circles
2 minutos
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
2 minutos


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