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Descripción

stomach routine


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Push Ups
2 minutos
Abdominal Holds
2 minutos
Sit Ups
2 minutos
Plunks
3 minutos
Sit Ups
2 minutos
Side Crunches
2 minutos
Sit Ups
2 minutos
Bycicle Crunches
2 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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