Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios intensos

Fire Fire

Intenso   54 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: Exercise Mat, Stability Ball, Chair

Tanisha Facey
 		    Añadido por Tanisha Facey
Fire Fire
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios con silla

Exercises

Serie 1: 2 rondas
"O" Balance
"O" Balance
5 minutos
Ball Plank Pikes
Ball Plank Pikes
5 minutos
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
5 minutos
Ball Mountain Climbers
Ball Mountain Climbers
5 minutos
Dragon Squats
Dragon Squats
3 minutos
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
2 minutos
Ball Front Squats
1 minuto
Ball Butt Lifts
Ball Butt Lifts
1 minuto

Entrenamientos relacionados

Set Fire Abds
Set Fire Abds
8 minutos 25 segundos, Intenso
Workout
Workout
6 minutos, Principiante
Core
Core
26 minutos, Modero
1.14.16 Workout 1
1.14.16 Workout 1
15 minutos,
Core Burn
Core Burn
15 minutos 30 segundos, Modero
InsABity
InsABity
8 minutos, Intenso

Entrenamientos con el mismo Equipo

Death To Fat Cells Lite
Death To Fat Cells Lite
1 hora 5 minutos 20 segundos, Modero
Abs & Butt G
Abs & Butt G
10 minutos 3 segundos, Modero
Pilates For November Rehab
Pilates For November Rehab
36 minutos 55 segundos, Modero
Full Body Quickie 3
Full Body Quickie 3
32 minutos 30 segundos, Modero
Neuromuscular Training Circuit Phase 2
Neuromuscular Training Circuit Phase 2
25 minutos, Modero
Lower Half May 2, 2020
Lower Half May 2, 2020
17 minutos 30 segundos, Modero
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Cindy's exercise

Cindy's exercise

Intenso 56 min  
back workout!!!!

back workout!!!!

Intenso 53 min  
My Workout

My Workout

Intenso 59 min  
Upper Body

Upper Body

Intenso 32 min  
Shoulders   Dumbbell, Strength Machine, Barbell
Biceps+Shoulder

Biceps+Shoulder

Intenso 51 min  
Shoulders   Dumbbell, Barbell
Full Weights

Full Weights

Intenso 54 min  
Upper Body   Dumbbell, Kettlebell, Bench, Chair, Stability Ball, Strength Machine, Pull Up Bar, Medicine Ball

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito