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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minutos
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Corpse
Corpse
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuto
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 minuto


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