Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios para principiantes

Jack Workout

Principiante   105 segundos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Wall

Jack Harrison
 		    Añadido por Jack Harrison
Jack Workout
Etiquetas
Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios de pared
Descripción

Jacks workout

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
15 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 segundos
Crunches
Crunches
15 segundos
Wall Sit
Wall Sit
15 segundos
High Knees
High Knees
15 segundos
Squats
Squats
15 segundos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
15 segundos

Entrenamientos relacionados

Jacks
Jacks
8 minutos 30 segundos, Intenso
Morning Workout
Morning Workout
8 minutos 20 segundos, Principiante
Jumping Jacks Workout
Jumping Jacks Workout
11 minutos 20 segundos, Modero
Daily Workout
Daily Workout
8 minutos 40 segundos, Modero
Workout 1
Workout 1
15 minutos, Principiante
7 Minute
7 Minute
5 minutos 20 segundos, Modero

Entrenamientos con el mismo Equipo

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 hora 28 minutos 45 segundos, Modero
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 hora 5 minutos 30 segundos, Modero
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 minutos 21 segundos, Modero
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 minutos 35 segundos, Principiante
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 minutos 45 segundos, Principiante
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 minutos 15 segundos, Principiante
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito