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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Plank
Plank
30 segundos
Elbow Plank with Leg Lifts Right
Elbow Plank with Leg Lifts Right
30 segundos
Elbow Plank with Leg Lifts Left
Elbow Plank with Leg Lifts Left
30 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos
Rest
Rest
1 minuto 5 segundos


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