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Descripción

Face the challenges of tomorrow and stand up for what you believe in. To do that, you will need strong legs. This workout will help you build them!


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Jumping Jacks
Jumping Jacks
40 segundos
Jumping Lunges
Jumping Lunges
40 segundos
40 segundos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
40 segundos

Serie 2: 2 rondas
Ice Skaters
Ice Skaters
40 segundos
Side to Side Hops
Side to Side Hops
40 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 segundos

Serie 3: 2 rondas
Squats
Squats
40 segundos
Front Back Jacks
Front Back Jacks
40 segundos
Burpees
Burpees
40 segundos
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
40 segundos


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Legs
6 minutos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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