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Serie 1: 3 rondas
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto 30 segundos
Lunges (x20)
Lunges (x20)
1 minuto 30 segundos
Calf Raises (x40)
Calf Raises (x40)
1 minuto 30 segundos
Squat Jumps (x10)
Squat Jumps (x10)
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto 30 segundos
Squats (x30)
Squats (x30)
2 minutos


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