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Serie 1: 2 rondas
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 segundos
Squats
Squats
45 segundos
Lunges
Lunges
1 minuto
High Knees
High Knees
45 segundos
Lunge Kicks
1 minuto
180 Degree Jump
30 segundos
Sidestep Kick
45 segundos
Calf Raises
30 segundos
Reverse Lunges
Reverse Lunges
30 segundos
Squat Jumps
Squat Jumps
30 segundos
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
45 segundos


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