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Serie 1: 3 rondas
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 segundos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
45 segundos
High Knees
High Knees
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
45 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 segundos
Walking Lunges
Walking Lunges
45 segundos
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
45 segundos


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