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5 minutes


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Burpees
Burpees
1 minuto 10 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto 30 segundos
Plank
Plank
1 minuto
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto 30 segundos
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
1 minuto
Bodyweight Tricep Extension
Bodyweight Tricep Extension
1 minuto


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