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Serie 1: 1 ronda
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 segundos
Rest
Rest
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
45 segundos
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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