Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Crunches
Crunches
1 minuto
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
Dumbbell Right Side Bends
Dumbbell Right Side Bends
1 minuto
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto
Dumbbell Left Side Bends
Dumbbell Left Side Bends
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Abs
4 minutos 2 segundos, Modero
Abs
5 minutos 10 segundos, Modero
Abs
7 minutos 30 segundos, Modero
Total Abs
14 minutos 6 segundos, Intenso
Ab & Core
28 minutos, Intenso
Core
15 minutos, Modero

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Abs

Abs

Intenso 8 min  
Timely Toned Torso

Timely Toned Torso

Modero 10 min  
Core   No Equipment
Top Harmony

Top Harmony

Modero 9 min  
Arms   Wall, Dumbbells
Core Shaper

Core Shaper

Modero 10 min  
Core   Dumbbells
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment
Power Walk

Power Walk

Intenso 2 h 1 m  
No Equipment

Categorías