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Quick attack on the abs


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
45 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
45 segundos
Pulse Ups
Pulse Ups
45 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Russian Twists
Russian Twists
45 segundos


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