Descarga en la App Store
Descripción

This is a good jog/run circuit (interval training) that you can easily do around your neighborhood!! With a warm up and cool down.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Warm-Up Walk
Warm-Up Walk
2 minutos
3 minutos
2 minutos
5 minutos
Run
Run
2 minutos
2 minutos
Jog
Jog
2 minutos
2 minutos
3 minutos


Entrenamientos relacionados

Running
31 minutos, Modero
Run
18 minutos 55 segundos, Intenso
Run
28 minutos, Principiante
Start To Run
30 minutos, Principiante
Run For 30
30 minutos, Modero
Running Intervals
40 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Walking

Walking

Modero 1 hora  
Relaxing Yoga

Relaxing Yoga

Modero 10 min  
Meditation & Relaxation

Meditation & Relaxation

Intenso 2 min  
Power Walk (Moderate)

Power Walk (Moderate)

Modero 32 min  
Lower Body  
Aerobics

Aerobics

Modero 20 min  
Daily Meditation & Yoga Poses 

Daily Meditation & Yoga Poses 🙆

Principiante 15 min  
Yoga  

Categorías