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Descripción

Nice cool intense run


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Walk/Jog
2 minutos
Low Intensity Jog
4 minutos
Medium Intensity
5 minutos
Slow But Steady Run
30 segundos
High Intensity Jog
2 minutos

Serie 2: 1 ronda
Low Intensity/ Cool Down
2 minutos
Stretch
2 minutos


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