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Descripción

Let's run!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Walk
1 minuto 15 segundos
Light Jog
1 minuto 15 segundos
Moderate Jog
2 minutos
Light Jog
1 minuto
Walk
1 minuto
Moderate Jog
5 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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