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Ejercicios moderados

Stability Ball

Modero   18 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Stability Ball, Wall

Deanna Smith
 		    Añadido por Deanna Smith
Stability Ball
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios de pared
Descripción

100 crunches 50 back extentions 50 push ups

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Ball Crunches
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Ball Push-Ups
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Ball Back Extensions
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5 minutos
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