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Ejercicios intensos

Back Attack

Intenso   10 minutos

Áreas objetivo: Chest, Core

Equipo: Dumbbells

Daniel Garcia
 		    Añadido por Daniel Garcia
Back Attack
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de pecho Ejercicios con mancuernas
Descripción

Make 25 reps for each exercise

Exercises

Serie 1: 4 rondas
Cable Lat Pull Down
30 segundos
Transition
6 segundos
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
45 segundos
Transition
Transition
6 segundos
Flying Supermans
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20 segundos
Rest
Rest
45 segundos

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