Pushups (150)

Intenso Duration 15 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Chest, Arms

Etiquetas

Ejercicios de hombro

Descripción

8 week training program. If this week's workout is too easy select the next week. Everyone has to start somewhere :-)

Exercises

Serie 1: 5 rondas

30 Push-Ups

1 minuto 30 segundos

Rest

1 minuto 30 segundos

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