Ejercicios intensos

BACK HIIt

Intenso Duration 27 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Pull Up Bar, Strength Machine, Stability Ball, Dumbbells, Barbell

Añadido por Michal Barski

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios con máquina de fuerza Ejercicios con bola de ejercicio Ejercicios con mancuernas Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Pull-ups

1 minuto

Seated Cable Row

1 minuto

Sprint!

1 minuto

Dumbbell Pull-over on a Ball

Dumbbell Pull-over on a Ball

1 minuto

Renegade Row with Push-up

Renegade Row with Push-up

1 minuto

Sprint!

1 minuto

Barbell Bent-Over Rows

1 minuto

Cable Lat Pull Down

1 minuto

Sprint!

1 minuto

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