Ejercicios moderados

Back

Modero Duration 9 minutos

Áreas objetivo: Back

Equipo: Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Añadido por Doug C

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas Ejercicios con mancuernas Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

1 minuto

Chin Ups

1 minuto

Neutral Grip Pull Ups

Neutral Grip Pull Ups

1 minuto

Pull-ups

1 minuto

One Arm Dumbbell Row

1 minuto

Dumbbell Renegade Rows

Dumbbell Renegade Rows

1 minuto

Alternating Bent Over Rows

1 minuto

Barbell Bent-Over Rows

1 minuto

Back Extension on Ball

Back Extension on Ball

1 minuto

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