Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Run
Run
10 minutos
Jog
Jog
15 minutos
Fast Rowing
Fast Rowing
5 minutos
Warm-Up Cycling
Warm-Up Cycling
5 minutos
Plank
Plank
1 minuto 20 segundos
Sit Ups with Ball Zig Zags
Sit Ups with Ball Zig Zags
1 minuto
Leg Press
Leg Press
3 minutos
Seated Leg Raises
3 minutos


Entrenamientos relacionados

Interval Run
20 minutos 30 segundos, Modero
Cardio 2
36 minutos,
Cardio
26 minutos 30 segundos, Intenso
Cardio
49 minutos, Modero
Beginner
30 minutos, Principiante
Beginning Run
31 minutos, Modero

Entrenamientos con el mismo Equipo

new year blast
29 minutos 15 segundos, Modero
30 - Week 2
29 minutos 45 segundos, Modero
The Abdominal Overhaul 6-pack Abs Workout *C
35 minutos 16 segundos, Intenso
Fat Blasting Uber HIIT Turbulence Workout *C
55 minutos 38 segundos, Intenso
Paige's Cardio Circuit
33 minutos 39 segundos, Intenso
General Core Maintenance 18/09/14
1 hora 31 minutos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías