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Descripción

Short Intervals


Exercises

Serie 1: 5 rondas
Jog
Jog
2 minutos
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minuto
Jog
Jog
2 minutos
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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